Tørret peberfrugt
Lav GI
GL 24.1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt indhold af naturligt sukker
Tørret peberfrugt har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Peberfrugt (15).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169373 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Peberfrugt
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Peberfrugt - tilberedte røde peberfrugterGI 15 · GL 0.6 pr. 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 pr. 100 g greenfried
Sauteret grøn peberfrugt - GI 15 · GL 0.8 pr. 100 g yellow
Gul peber - GI 15 · GL 1 pr. 100 g fried
Stegt peberfrugt - grillet peberfrugtGI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g greengrilled
Grøn peber - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørret peberfrugt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 314 kcal |
| Kulhydrater | 68.7 g |
| Sukker (i alt) | 40.77 g |
| Naturligt | 40.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 21.3 g |
| Opløselig | 6.4 g |
| Uopløselig | 14.9 g |
| Protein | 17.9 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.43 g |
| Umættet | 2.57 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter og vitaminer
- Lavt indhold af mættet fedt
- Højt indhold af naturligt sukker
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret peberfrugt?
Tørret peberfrugt har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 24.1 pr. 100 g.
Er Tørret peberfrugt godt for personer med insulinresistens?
Tørret peberfrugt har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Peberfrugt i denne database har tilberedte røde peberfrugter den laveste glykæmiske belastning (0.6 pr. 100 g).
Tjek Tørret peberfrugt i Logi-appen med din portion.
