Stegt peberfrugt
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks/belastning
- Moderat naturligt sukker
Stegt peberfrugt har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Peberfrugt (15). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 7. mar. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168550 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Peberfrugt
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Peberfrugt - tilberedte røde peberfrugterGI 15 · GL 0.6 pr. 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 pr. 100 g greenfried
Sauteret grøn peberfrugt - GI 15 · GL 0.8 pr. 100 g yellow
Gul peber - grillet peberfrugtGI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g greengrilled
Grøn peber - GI 15 · GL 1 pr. 100 g green
Hakket grøn peberfrugt - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stegt peberfrugt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 133 kcal |
| Kulhydrater | 6.57 g |
| Sukker (i alt) | 4.28 g |
| Naturligt | 4.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.04 g |
| Fedt | 12.75 g |
| Mættet | 1.53 g |
| Umættet | 11.22 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks/belastning
- Højt vandindhold
- Indeholder fiber
- Moderat naturligt sukker
- Lavt protein
- Nogle næringsstoffer går tabt ved stegning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegt peberfrugt?
Stegt peberfrugt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Stegt peberfrugt godt for personer med insulinresistens?
Stegt peberfrugt har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Peberfrugt i denne database har tilberedte røde peberfrugter den laveste glykæmiske belastning (0.6 pr. 100 g).
Tjek Stegt peberfrugt i Logi-appen med din portion.
