Hakket grøn peberfrugt

GI 15 · LavtGL 1.5 / kop9/10

Lav GI

15 GI

GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lav glykæmisk belastning
Lavt proteinindhold

Hakket grøn peberfrugt har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Peberfrugt (15). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Peberfrugt

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Hakket grøn peberfrugt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

4.6 g

Kulhydrater

0.9 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	20 kcal
Kulhydrater	4.6 g
Sukker (i alt)	2.4 g
Naturligt	2.4 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.7 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1.2 g
Protein	0.9 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.07 g
Natrium	2 mg

Forarbejdningsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Højt vandindhold og lav kalorietæthed
Minimal indvirkning på blodsukkerniveauet
Lavt proteinindhold
Relativt lav næringstæthed sammenlignet med mørkere grøntsager

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Opskrifter med Hakket grøn peberfrugt

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Hakket grøn peberfrugt?

Hakket grøn peberfrugt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Hakket grøn peberfrugt godt for personer med insulinresistens?

Hakket grøn peberfrugt har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning?

Hakket grøn peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Peberfrugt i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Hakket grøn peberfrugt i Logi-appen med din portion.