Sauteret grøn peberfrugt

GI 15 · LavtGL 1.2 / stykke9/10

Lav GI

15 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lav glykæmisk belastning
Lavt proteinindhold

Sauteret grøn peberfrugt har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Peberfrugt (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 21. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Peberfrugt

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sauteret grøn peberfrugt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6.7 g

Kulhydrater

0.9 g

Protein

1.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	32 kcal
Kulhydrater	6.7 g
Sukker (i alt)	2.4 g
Naturligt	2.4 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.6 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	0.9 g
Fedt	1.2 g
Mættet	0.2 g
Umættet	1 g
Natrium	3 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Højt vandindhold og hydrering
God kilde til kostfibre
Lavt proteinindhold
Moderat mikronæringsstoftæthed sammenlignet med bladgrøntsager

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sauteret grøn peberfrugt?

Sauteret grøn peberfrugt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Sauteret grøn peberfrugt godt for personer med insulinresistens?

Sauteret grøn peberfrugt har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning?

Sauteret grøn peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Peberfrugt i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Sauteret grøn peberfrugt i Logi-appen med din portion.