Sauteret grøn peberfrugt
Lav GI
GL 0.9 pr. typisk kop (150 g) · GL 0.6 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning
- Lavt proteinindhold
Sauteret grøn peberfrugt har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Peberfrugt (15). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 0.9.
Opdateret 21. mar. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170024 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Peberfrugt
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g
Peberfrugt - tilberedte røde peberfrugterGI 15 · GL 0.6 pr. 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.8 pr. 100 g yellow
Gul peber - GI 15 · GL 1 pr. 100 g fried
Stegt peberfrugt - grillet peberfrugtGI 15 · GL 1 pr. 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 pr. 100 g greengrilled
Grøn peber - GI 15 · GL 1 pr. 100 g green
Hakket grøn peberfrugt - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sauteret grøn peberfrugt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 116 kcal |
| Kulhydrater | 4.22 g |
| Sukker (i alt) | 2.17 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 0.78 g |
| Fedt | 11.85 g |
| Mættet | 1.98 g |
| Umættet | 9.88 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning
- Højt vandindhold og hydrering
- God kilde til kostfibre
- Lavt proteinindhold
- Moderat mikronæringsstoftæthed sammenlignet med bladgrøntsager
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sauteret grøn peberfrugt?
Sauteret grøn peberfrugt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 0.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.6.
Er Sauteret grøn peberfrugt godt for personer med insulinresistens?
Sauteret grøn peberfrugt har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Peberfrugt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Peberfrugt i denne database har tilberedte røde peberfrugter den laveste glykæmiske belastning (0.6 pr. 100 g).
Tjek Sauteret grøn peberfrugt i Logi-appen med din portion.
