fuldkornsfladbrød
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat natriumindhold
fuldkornsfladbrød har et glykæmisk indeks på 55, det samme som almindelig hvede-fladbrød (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hvede-fladbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fuldkornsfladbrød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- kilde til komplekse kulhydrater
- indeholder planteprotein
- moderat natriumindhold
- moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkornsfladbrød?
fuldkornsfladbrød har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er fuldkornsfladbrød godt for personer med insulinresistens?
fuldkornsfladbrød har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af hvede-fladbrød har den laveste glykæmiske belastning?
fuldkornsfladbrød har den laveste glykæmiske belastning af alle former af hvede-fladbrød i denne database (25 pr. 100 g).
Tjek fuldkornsfladbrød i Logi-appen med din portion.
