fuldkornsmuffin
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- højere fiberindhold end almindelige muffins
- moderat glykæmisk belastning
fuldkornsmuffin har et glykæmisk indeks på 55, det samme som almindelig hvedemuffin (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hvedemuffin
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fuldkornsmuffin er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 45 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 4 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 0.8 g |
| Umættet | 4.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højere fiberindhold end almindelige muffins
- moderat proteinindhold for et bagværk
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder tilsat sukker
- moderat forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkornsmuffin?
fuldkornsmuffin har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er fuldkornsmuffin godt for personer med insulinresistens?
fuldkornsmuffin har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af hvedemuffin har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af hvedemuffin i denne database har hvedemuffin den laveste glykæmiske belastning (24 pr. 100 g).
Tjek fuldkornsmuffin i Logi-appen med din portion.
