flæskesvær-scone
Mellem GI
GL 25 pr. 100 g
- Indeholder protein fra flæskesvær
- Højt indhold af mættet fedt
flæskesvær-scone har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 31. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Disse tilbyder et velsmagende, tilfredsstillende alternativ med en væsentligt lavere GL på 2 sammenlignet med sconens 25, hvilket hjælper med at forhindre blodsukkerstigninger.
Blomkålsskorpe mini quiche - GL 2.7 pr. 100 g Disse giver en lignende sprød tekstur, mens de drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 25 til 2.
Hørfrøknækbrød - GL 16 pr. 100 g Dette er en mere fiberrig kornmulighed med lavere glykæmisk indeks, der reducerer GL fra 25 til 16, hvilket gør det til et mere stabilt valg for blodsukkerstyring.
Brød med frø og fuldkorn
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
flæskesvær-scone er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 38 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tilsat | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra flæskesvær
- Giver en vis mængde kostfibre
- Højt indhold af mættet fedt
- Højt natriumindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for flæskesvær-scone?
flæskesvær-scone har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er flæskesvær-scone godt for personer med insulinresistens?
flæskesvær-scone har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkålsskorpe mini quiche.
Hvordan påvirker flæskesvær-scone blodsukker?
flæskesvær-scone har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek flæskesvær-scone i Logi-appen med din portion.
