Oksekødssmag
Mellem GI
GL 1.2 pr. typisk teske (5 g) · GL 24 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Ekstremt højt indhold af natrium
Oksekødssmag har et glykæmisk indeks på 60, lavere end almindelig Smagsbase (70). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Shiitake-svampekrydderiGL 8 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 24 til 8, hvilket giver en dyb, velsmagende smag med minimal indvirkning på blodsukkeret.
- GL 5 pr. 100 g Gærflager tilbyder en velsmagende, umami-rig profil med en meget lavere glykæmisk belastning på 5 sammenlignet med de oprindelige 24.
Næringsgær - GL 14 pr. 100 g Misopasta giver en kompleks, salt dybde, der minder om oksekødssmag, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres fra 24 til 15.
Miso pasta
Former af Smagsbase
- GI 70 · GL 28 pr. 100 g
Smagsbase - GI 5 · GL 1 pr. 100 g natural winter
Naturlige vinteraromaer - GI 40 · GL 3 pr. 100 g alcohol freevanilla
Vandbaseret vaniljearoma (uden alkohol, lavt sukkerindhold) - GI 50 · GL 18 pr. 100 g green onion
Grøn løg krydderi - GI 70 · GL 21 pr. 100 g lemon
Citronaroma - GI 70 · GL 28 pr. 100 g apple ginger
Æble-ingefæraroma - Skovmærke-aromaGI 80 · GL 40 pr. 100 g woodruff
- +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Oksekødssmag er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 15000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Lavt indhold af mættet fedt
- Ekstremt højt indhold af natrium
- Betydelige mængder tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oksekødssmag?
Oksekødssmag har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 24.
Er Oksekødssmag godt for personer med insulinresistens?
Oksekødssmag har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Shiitake-svampekrydderi.
Hvilken form af Smagsbase har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Smagsbase i denne database har Naturlige vinteraromaer den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Oksekødssmag i Logi-appen med din portion.
