Smagsbase
Høj GI
GL 1.4 pr. typisk teske (5 g) · GL 28 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Ekstremt højt natriumindhold
Smagsbase har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 1.4.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Denne urteblanding giver en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 10, GL 2) sammenlignet med smagsbasen, hvilket hjælper med at holde blodsukkerniveauet stabilt.
Tørrede urter og krydderier - GL 5 pr. 100 g Gærflager giver en velsmagende profil med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 5) end smagsbasen, hvilket gør det til et bedre valg for blodsukkerstyring.
Næringsgær - GL 14 pr. 100 g Misopasta er et mere blodsukkervenligt, velsmagende alternativ med et lavere GI (55) og GL (15) end smagsbasen.
Miso pasta
Former af Smagsbase
- GI 5 · GL 1 pr. 100 g natural winter
Naturlige vinteraromaer - GI 40 · GL 3 pr. 100 g alcohol freevanilla
Vandbaseret vaniljearoma (uden alkohol, lavt sukkerindhold) - GI 50 · GL 18 pr. 100 g green onion
Grøn løg krydderi - GI 70 · GL 21 pr. 100 g lemon
Citronaroma - GI 60 · GL 24 pr. 100 g beef
Oksekødssmag - GI 70 · GL 28 pr. 100 g apple ginger
Æble-ingefæraroma - Skovmærke-aromaGI 80 · GL 40 pr. 100 g woodruff
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Smagsbase er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 5 g | 1.4 |
| 1 spiseske | 15 g | 4.2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kulhydrater | 40 g |
| Sukker (i alt) | 20 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 1.5 g |
| Natrium | 12000 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Ekstremt højt natriumindhold
- Høj glykæmisk belastning og tilsat sukker
- Intet fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Smagsbase?
Smagsbase har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 1.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 28.
Er Smagsbase godt for personer med insulinresistens?
Smagsbase har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Tørrede urter og krydderier.
Hvilken form af Smagsbase har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Smagsbase i denne database har Naturlige vinteraromaer den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Smagsbase i Logi-appen med din portion.
