Shiitake-svampekrydderi
Lav GI
GL 8 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold (ved overdrevent brug)
Shiitake-svampekrydderi har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Shiitake-svampekrydderi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Opløselig | 10 g |
| Uopløselig | 20 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt fedtindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold (ved overdrevent brug)
- Lavt vandindhold grundet dehydrering
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Shiitake-svampekrydderi?
Shiitake-svampekrydderi har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 8 pr. 100 g.
Er Shiitake-svampekrydderi godt for personer med insulinresistens?
Shiitake-svampekrydderi har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Shiitake-svampekrydderi blodsukker?
Shiitake-svampekrydderi har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Shiitake-svampekrydderi i Logi-appen med din portion.
