glutenfri pandekage
Høj GI
GL 24 pr. 100 g
- glutenfri
- højt glykæmisk indeks
glutenfri pandekage har et glykæmisk indeks på 75, højere end almindelig Fransk crêpe (70).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Fransk crêpe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
glutenfri pandekage er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- glutenfri
- lavt indhold af mættet fedt
- højt glykæmisk indeks
- lavt fiberindhold
- moderat natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for glutenfri pandekage?
glutenfri pandekage har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 24 pr. 100 g.
Er glutenfri pandekage godt for personer med insulinresistens?
glutenfri pandekage har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af Fransk crêpe har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Fransk crêpe i denne database har Kyllingepandekager den laveste glykæmiske belastning (12 pr. 100 g).
Tjek glutenfri pandekage i Logi-appen med din portion.
