Kyllingepandekager
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- Godt proteinindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Kyllingepandekager har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Fransk crêpe (70).
Opdateret 11. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Fransk crêpe
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kyllingepandekager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kulhydrater | 19 g |
| Sukker (i alt) | 2.1 g |
| Naturligt | 1.6 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Godt proteinindhold
- Indeholder både animalske og vegetabilske næringsstoffer
- Moderat glykæmisk belastning
- Baseret på forarbejdet mel
- Moderat natriumindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kyllingepandekager?
Kyllingepandekager har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er Kyllingepandekager godt for personer med insulinresistens?
Kyllingepandekager har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Fransk crêpe har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Fransk crêpe i denne database har Boghvede pandekager den laveste glykæmiske belastning (11 pr. 100 g).
Tjek Kyllingepandekager i Logi-appen med din portion.
