Højt GI
1.220 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Vindmølle småkage Høj GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
majskiks Høj GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Rasp Høj GI 75 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Klassisk baguette Høj GI 95 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Blød pretzel Høj GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 choco pie Høj GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instantnudler Høj GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 kikseskal Høj GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Krydret fladbrødstrimler Høj GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Papita-bar Høj GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Pretzel Høj GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 proteinrigt mel Høj GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 rejecracker Høj GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
frugtgelé Høj GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 Mærkevare Høj GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Høj GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun nudler Høj GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Uglasureret pop-tart Høj GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Amarant sprøde vafler Høj GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amaranth vaffel Høj GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 arrowroot-kiks Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Autentisk panko-rasp Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Chokolade-puffed spelt Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Chokoladeglasur Høj GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Crostini Høj GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Demineraliseret vallepulver Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 dyreformede småkager Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Flødefyldt slik Høj GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 flødekarameller Høj GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 fruktose-slikbar Høj GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Hvedebrødcroutoner Høj GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Hvedepulver Høj GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 Jordbær Pop-Tart Høj GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 KAEX proprietær blanding Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kagemel Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kanelsnacks Høj GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Karamelfyld Høj GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Katarzynki honningkage Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kiks Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kiks Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kiks med gelé og chokolade Høj GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 kornflage Høj GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 kosttilskudspulver Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Krisprolls Høj GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Krydret rasp Høj GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 kuromitsu-sirup Høj GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 lakridssovs Høj GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 magnesium-vingummi Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Majspanering Høj GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Maltet mælke kerne Høj GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Marias småkager Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Østerskiks Høj GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 overtræksglasur Høj GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Pho Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pizza-smag bagte ruller Høj GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 Plazma kiks Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Russiske prjaniki Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Smiley-kiks Høj GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Sonko knækbrød Høj GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 sort og hvid småkage Høj GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Toffeestykker Høj GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Tørt brød Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Tørt kiks Høj GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Venere ris Høj GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 vitamingummier Høj GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 perler Høj GI 70 GL 53.2 / 100 g 2.5/10 
Ahornsmag Høj GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Bahlsen Lebkuchen Høj GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 bake rolls Høj GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Brødpind Høj GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Cheerios morgenmadsprodukt Høj GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 cornflakesbar Høj GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Franskbrødsristet brød Høj GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 glutenfri småkage Høj GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guavasirup Høj GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 honning-kanelkiks Høj GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Kiks Høj GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 kogt marengs Høj GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 Kunstig sirup Høj GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Majsmel Høj GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Paluszki pszenne z sezamem Høj GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Paneret overtræk Høj GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Paprikastænger Høj GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Ristede havregryn Høj GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
Saltine kiks Høj GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
Schär P'tit Matin småkager Høj GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 stjerner Høj GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 
sukkerkagekrummer Høj GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 tvebak Høj GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Tyndt tørret fladbrød Høj GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 vaffelkiks Høj GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 vaffelruller Høj GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 vaffelruller Høj GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Instant havregryn Høj GI 79 GL 54.9 / 100 g 5/10 
Bomba ris Høj GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroli-ris Høj GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
Kiksbrød Høj GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Kornblanding Høj GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 ladyfinger Høj GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Lang sandkage Høj GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
