Mærkevare
Høj GI
GL 52 pr. 100 g
- Praktisk energikilde
- Højt sukkerindhold
Mærkevare har et glykæmisk indeks på 80, højere end almindelig Kornwrap (60).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 52 til 2, hvilket giver en meget mere stabil energifrigivelse.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrig hytteost med valnødder og kanelGL 2 pr. 100 g Kombinationen af protein og sunde fedtstoffer i denne valgmulighed resulterer i en meget lavere glykæmisk påvirkning sammenlignet med det oprindelige produkt.
- GL 1 pr. 100 g Avocado er en fremragende kilde til sunde fedtstoffer, der vil hjælpe med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med den høje glykæmiske belastning fra det oprindelige valg.
Avocadocreme
Former af Kornwrap
- GI 60 · GL 29 pr. 100 g
Kornwrap - GI 2 · GL 0.7 pr. 100 g chia seed
Chiafrø-wrap - GI 15 · GL 1 pr. 100 g leafy green
Store bladgrøntsager - Kåldolmere med linserGI 28 · GL 4 pr. 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 pr. 100 g mærke: bfreehigh protein
Højprotein wrap - GI 35 · GL 9 pr. 100 g low sodium
Lavkulhydrat wrap - GI 50 · GL 23 pr. 100 g whole
Fuldkornswrap - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mærkevare er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 35 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Praktisk energikilde
- Lang holdbarhed
- Højt sukkerindhold
- Højt natriumindhold
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mærkevare?
Mærkevare har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 52 pr. 100 g.
Er Mærkevare godt for personer med insulinresistens?
Mærkevare har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken form af Kornwrap har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kornwrap i denne database har Chiafrø-wrap den laveste glykæmiske belastning (0.7 pr. 100 g).
Tjek Mærkevare i Logi-appen med din portion.
