Lavkulhydrat wrap
Lav GI
GL 10.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 9 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Moderat forarbejdning
Lavkulhydrat wrap har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Kornwrap (60). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 10.8.
Opdateret 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Kornwrap
- GI 60 · GL 29 pr. 100 g
Kornwrap - GI 2 · GL 0.7 pr. 100 g chia seed
Chiafrø-wrap - GI 15 · GL 1 pr. 100 g leafy green
Store bladgrøntsager - Kåldolmere med linserGI 28 · GL 4 pr. 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 pr. 100 g mærke: bfreehigh protein
Højprotein wrap - GI 50 · GL 23 pr. 100 g whole
Fuldkornswrap - GI 75 · GL 36 pr. 100 g gluten free
Glutenfri wrap - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Lavkulhydrat wrap er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Højt fiberindhold
- Moderat protein
- Moderat forarbejdning
- Relativt højt natriumindhold
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Lavkulhydrat wrap?
Lavkulhydrat wrap har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 10.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.
Er Lavkulhydrat wrap godt for personer med insulinresistens?
Lavkulhydrat wrap har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kornwrap har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kornwrap i denne database har Chiafrø-wrap den laveste glykæmiske belastning (0.7 pr. 100 g).
Tjek Lavkulhydrat wrap i Logi-appen med din portion.
