Chiafrø-wrap
Lav GI
GL 0.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 0.7 pr. 100 g
- Ekstremt højt fiberindhold
- Høj kaloritæthed
Chiafrø-wrap har et glykæmisk indeks på 2, lavere end almindelig Kornwrap (60). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 0.8.
Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kornwrap
- GI 60 · GL 29 pr. 100 g
Kornwrap - GI 15 · GL 1 pr. 100 g leafy green
Store bladgrøntsager - Kåldolmere med linserGI 28 · GL 4 pr. 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · GL 8 pr. 100 g mærke: bfreehigh protein
Højprotein wrap - GI 35 · GL 9 pr. 100 g low sodium
Lavkulhydrat wrap - GI 50 · GL 23 pr. 100 g whole
Fuldkornswrap - GI 75 · GL 36 pr. 100 g gluten free
Glutenfri wrap - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chiafrø-wrap er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 34 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Opløselig | 10.2 g |
| Uopløselig | 23.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 27 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ekstremt højt fiberindhold
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Meget lav glykæmisk belastning
- Høj kaloritæthed
- Kan forårsage fordøjelsesubehag ved overdreven indtagelse
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chiafrø-wrap?
Chiafrø-wrap har et glykæmisk indeks på 2 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 0.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 0.7.
Er Chiafrø-wrap godt for personer med insulinresistens?
Chiafrø-wrap har et lavt glykæmisk indeks (2), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kornwrap har den laveste glykæmiske belastning?
Chiafrø-wrap har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kornwrap i denne database (0.7 pr. 100 g).
Tjek Chiafrø-wrap i Logi-appen med din portion.
