Schär P'tit Matin småkager
Høj GI
GL 64.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 54 pr. 100 g
- Moderat indhold af umættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
Schär P'tit Matin småkager har et glykæmisk indeks på 75, højere end almindelig Kiks (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 64.8.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade giver en tilfredsstillende sød godbid med et væsentligt lavere GI på 20 og GL på 4, hvilket forhindrer det skarpe blodsukkerhop, som kiksene forårsager.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 8 pr. 100 g Disse kiks tilbyder et sprødt, salt alternativ med et meget lavere GL på 8, hvilket hjælper med at opretholde et stabilt blodsukkerniveau sammenlignet med kiksene med højt GL.
Mandelmel kiks - MandlerGL 3.2 pr. 100 g Hele mandler giver sunde fedtstoffer og fibre, der bremser fordøjelsen, hvilket resulterer i et minimalt GL på 1 sammenlignet med kiksene med højt glykæmisk indeks.
Former af Kiks
- GI 70 · GL 49 pr. 100 g
Kiks - GI 20 · GL 4 pr. 100 g almond flour
Mandelmel småkager - GI 40 · GL 24 pr. 100 g chocolatesugar free
Chokoladekiks uden sukker - Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokoladeGI 45 · GL 27 pr. 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 pr. 100 g buttermilk
Kærnemælkssmåkage - GI 70 · GL 35 pr. 100 g southern
Sydstatskiks - hasselnøddebundGI 65 · GL 36 pr. 100 g hazelnut
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Schär P'tit Matin småkager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat indhold af umættet fedt
- Glutenfri mulighed
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt tilsat sukker
- Lavt fiber- og proteinindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Schär P'tit Matin småkager?
Schär P'tit Matin småkager har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 64.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 54.
Er Schär P'tit Matin småkager godt for personer med insulinresistens?
Schär P'tit Matin småkager har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvilken form af Kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kiks i denne database har Mandelmel småkager den laveste glykæmiske belastning (4 pr. 100 g).
Tjek Schär P'tit Matin småkager i Logi-appen med din portion.
