choco pie
Høj GI
GL 51 pr. 100 g
- Convenient energy source
- High sugar content
choco pie har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade giver en lignende nydelse med en markant lavere glykæmisk belastning (GL) på 4 sammenlignet med 51, hvilket giver en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Denne mulighed giver en tilfredsstillende, cremet godbid med en meget lav GL på 2, hvilket giver en meget mere stabil energifrigivelse end chokoladekagen.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
choco pie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 36 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 32 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Convenient energy source
- Contains some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for choco pie?
choco pie har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 51 pr. 100 g.
Er choco pie godt for personer med insulinresistens?
choco pie har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker choco pie blodsukker?
choco pie har en glykæmisk belastning på 51 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek choco pie i Logi-appen med din portion.
