fruktose-slikbar
Høj GI
GL 53 pr. 100 g
- hurtig energikilde
- højt indhold af tilsat sukker
fruktose-slikbar har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade giver en tilfredsstillende sød oplevelse med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 4 mod 53).
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 3 pr. 100 g Hindbær tilbyder en naturlig sødme med en meget lavere glykæmisk påvirkning, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med en slikbar.
Friske hele hindbær - GL 3.2 pr. 100 g Mandler giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer, der resulterer i en ubetydelig glykæmisk belastning på 1, hvilket forhindrer det skarpe blodsukkerhop, som slik forårsager.
Rå, usaltede mandler
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fruktose-slikbar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 60 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 55 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- hurtig energikilde
- praktisk snack
- højt indhold af tilsat sukker
- ultra-forarbejdet
- høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fruktose-slikbar?
fruktose-slikbar har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 53 pr. 100 g.
Er fruktose-slikbar godt for personer med insulinresistens?
fruktose-slikbar har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker fruktose-slikbar blodsukker?
fruktose-slikbar har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek fruktose-slikbar i Logi-appen med din portion.
