Kunstig sirup
Høj GI
GL 54 pr. 100 g
- Fedtfri
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
Kunstig sirup har et glykæmisk indeks på 80, højere end almindelig Sød sirup (68).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver sirupens sødme med et GI på 0 og et GL på 0, hvilket forhindrer det skarpe blodsukkerhop, som kunstig sirup forårsager.
Allulose - GL 1 pr. 100 g Erythritol er et alternativ med et næsten nul glykæmisk indeks, der efterligner den granulerede eller flydende sødme uden den massive GL 54-påvirkning fra kunstig sirup.
Erythritol - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et naturligt, nul-glykæmisk sødemiddel, der eliminerer den blodsukkerudsving, der er forbundet med kunstige sirupper med højt GI.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent, nul-glykæmisk sødemiddel, der giver dig mulighed for at bevare sødmen i dit måltid uden den betydelige glykæmiske belastning fra kunstig sirup.
Stevia ren ekstrakt
Former af Sød sirup
- GI 68 · GL 46 pr. 100 g
Sød sirup - Hjemmelavet hyldeblomstsirup med munkefrugtsødemiddelGI 5 · GL 0.1 pr. 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 pr. 100 g mærke: lakanto
- GI 5 · GL 1 pr. 100 g caramelsugar free
Sukkerfri karamelsirup - GI 5 · GL 1 pr. 100 g sugar free
sukkerfri sirup - GI 5 · GL 4.5 pr. 100 g chicory root fiber
Cikorierod fiber sødestof (inulin) - GI 15 · GL 10 pr. 100 g hilac
Hillac sirup - +8 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kunstig sirup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 68 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 68 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fedtfri
- Kolesterolfri
- Ekstremt højt indhold af tilsat sukker
- Ultra-forarbejdede ingredienser
- Meget højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kunstig sirup?
Kunstig sirup har et glykæmisk indeks på 80 (Højt) og en glykæmisk belastning på 54 pr. 100 g.
Er Kunstig sirup godt for personer med insulinresistens?
Kunstig sirup har et højt glykæmisk indeks (80) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Erythritol.
Hvilken form af Sød sirup har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sød sirup i denne database har Hjemmelavet hyldeblomstsirup med munkefrugtsødemiddel den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek Kunstig sirup i Logi-appen med din portion.
