flødekarameller
Høj GI
GL 53 pr. 100 g
- Kilde til hurtig energi
- Meget højt sukkerindhold
flødekarameller har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 31. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade giver en rig og tilfredsstillende godbid med et væsentligt lavere GI (20 mod 70) og GL (4 mod 53), hvilket forhindrer skarpe blodsukkerstigninger.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Denne udskiftning giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GL 2 mod 53), samtidig med at den tilfører protein og fibre for yderligere at stabilisere blodsukkerniveauet.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
flødekarameller er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.08 g |
| Uopløselig | 0.12 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til hurtig energi
- Indeholder en smule calcium fra mælk
- Meget højt sukkerindhold
- Ultra-forarbejdet
- Høj glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for flødekarameller?
flødekarameller har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 53 pr. 100 g.
Er flødekarameller godt for personer med insulinresistens?
flødekarameller har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker flødekarameller blodsukker?
flødekarameller har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek flødekarameller i Logi-appen med din portion.
