sukkerkagekrummer
Høj GI
GL 81 pr. typisk kop (150 g) · GL 54 pr. 100 g
- Indeholder noget umættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
sukkerkagekrummer har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 81.
Opdateret 21. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Almond flour cookies have a lower glycemic load, more fiber, and healthy fats compared to sugar cookie crumbs.
Mandelmel - GL 30 pr. 100 g Oat flour cookies without added sugar are higher in fiber and have a lower glycemic index, making them better for blood sugar control.
Hjemmelavet havregrynskiks - GL 40 pr. 100 g Whole wheat and reduced sugar options offer more fiber and a lower glycemic load, making them healthier for insulin resistance.
Fuldkorn graham kiks krummer, reduceret sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sukkerkagekrummer er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 35 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget umættet fedt
- Giver en lille mængde protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Ekstremt højt tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sukkerkagekrummer?
sukkerkagekrummer har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 81; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 54.
Er sukkerkagekrummer godt for personer med insulinresistens?
sukkerkagekrummer har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker sukkerkagekrummer blodsukker?
sukkerkagekrummer har en glykæmisk belastning på 54 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek sukkerkagekrummer i Logi-appen med din portion.
