Jordbær Pop-Tart
Høj GI
GL 63.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 53 pr. 100 g
- Praktisk energikilde
- Højt indhold af tilsat sukker
Jordbær Pop-Tart har et glykæmisk indeks på 70, højere end almindelig Sødt dej (65). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 63.6.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Denne muffin tilbyder en lignende sød, bagt oplevelse, men med en væsentligt lavere GL på 8 sammenlignet med Pop-Tarts 53, hvilket fører til en meget mindre stigning i blodsukkeret.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 1 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende, sød snack med en meget lav GL på 1, hvilket er en massiv forbedring i forhold til den høje glykæmiske belastning fra Pop-Tart.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 3 pr. 100 g Dette bytte giver et cremet, sødt og proteinrigt alternativ, der holder GL på et meget lavt niveau på 3, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet sammenlignet med det oprindelige valg.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær
Former af Sødt dej
- GI 65 · GL 31 pr. 100 g
Sødt dej - Mandelmel-vandbakkelseGI 15 · GL 2 pr. 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 pr. 100 g spinach and feta pastry
Spinat- og feta-pastry - PølsehornGI 70 · GL 20 pr. 100 g hot dog
- Saltet bagværkGI 65 · GL 26 pr. 100 g salty
- vegansk bagværkGI 65 · GL 31 pr. 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 pr. 100 g mince pie
Mince pie dej - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Jordbær Pop-Tart er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Praktisk energikilde
- Indeholder noget jern (beriget)
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultraforarbejdede ingredienser
- Højt glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordbær Pop-Tart?
Jordbær Pop-Tart har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 63.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 53.
Er Jordbær Pop-Tart godt for personer med insulinresistens?
Jordbær Pop-Tart har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvilken form af Sødt dej har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sødt dej i denne database har Mandelmel-vandbakkelse den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Jordbær Pop-Tart i Logi-appen med din portion.
