Mince pie dej
Mellem GI
GL 46.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 39 pr. 100 g
- Indeholder noget kostfiber
- Højt indhold af tilsat sukker
Mince pie dej har et glykæmisk indeks på 65, det samme som almindelig Sødt dej (65). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 46.8.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Mandelmel- og æggequicheGL 1 pr. 100 g Denne udskiftning giver en massiv reduktion i den glykæmiske belastning, fra en høj GL på 39 til en meget lav GL på 1, hvilket stabiliserer blodsukkerresponsen markant.
- GL 15 pr. 100 g Dette giver en meget lavere glykæmisk belastning (15 mod 39), mens den bevarer en lignende sød profil, hvilket gør det til et blodsukkervenligt dessertalternativ.
Ikke-bagt valnødde- og dadelbund - GL 24.8 pr. 100 g Denne bundmulighed halverer næsten den glykæmiske belastning sammenlignet med tærtebund, og tilbyder en bedre balance mellem fibre og langsommere fordøjelige kulhydrater.
Havre- og hørfrøskorpe
Former af Sødt dej
- GI 65 · GL 31 pr. 100 g
Sødt dej - Mandelmel-vandbakkelseGI 15 · GL 2 pr. 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 pr. 100 g spinach and feta pastry
Spinat- og feta-pastry - PølsehornGI 70 · GL 20 pr. 100 g hot dog
- Saltet bagværkGI 65 · GL 26 pr. 100 g salty
- vegansk bagværkGI 65 · GL 31 pr. 100 g vegan
- KanelsneglGI 75 · GL 45 pr. 100 g cinnamon twist
- +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mince pie dej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 14 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget kostfiber
- Giver hurtig energi
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mince pie dej?
Mince pie dej har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 46.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 39.
Er Mince pie dej godt for personer med insulinresistens?
Mince pie dej har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel- og æggequiche.
Hvilken form af Sødt dej har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sødt dej i denne database har Mandelmel-vandbakkelse den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Mince pie dej i Logi-appen med din portion.
