Kanelsnegl
Høj GI
GL 45 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Højt indhold af tilsat sukker
Kanelsnegl har et glykæmisk indeks på 75, højere end almindelig Sødt dej (65).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning giver en væsentligt lavere glykæmisk belastning (GL 1 mod 45), mens den velkendte kanelsmag bevares.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Dette giver en lignende tekstur og sødme som bagværk, men med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 8 mod 45) på grund af basen af mandelmel.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 6 pr. 100 g Dette er et alternativ med en meget lavere glykæmisk belastning (GL 6 mod 45), der tilfredsstiller trangen til en varm godbid med kanelsmag.
Bagte æbler med kanel
Former af Sødt dej
- GI 65 · GL 31 pr. 100 g
Sødt dej - Mandelmel-vandbakkelseGI 15 · GL 2 pr. 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 pr. 100 g spinach and feta pastry
Spinat- og feta-pastry - PølsehornGI 70 · GL 20 pr. 100 g hot dog
- Saltet bagværkGI 65 · GL 26 pr. 100 g salty
- vegansk bagværkGI 65 · GL 31 pr. 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 pr. 100 g mince pie
Mince pie dej - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kanelsnegl er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Giver hurtig energi
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet raffineret mel
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kanelsnegl?
Kanelsnegl har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er Kanelsnegl godt for personer med insulinresistens?
Kanelsnegl har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvilken form af Sødt dej har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sødt dej i denne database har Mandelmel-vandbakkelse den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Kanelsnegl i Logi-appen med din portion.
