sort og hvid småkage
Høj GI
GL 53 pr. 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
sort og hvid småkage har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 23. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 53) og tilføjer protein og fibre, der hjælper med at stabilisere blodsukkeret.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 pr. 100 g Dette er en godbid, der er meget mere blodsukkervenlig med en meget lav glykæmisk belastning (8 mod 53) takket være det sunde fedt og protein i mandlerne.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sort og hvid småkage er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 32 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sort og hvid småkage?
sort og hvid småkage har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 53 pr. 100 g.
Er sort og hvid småkage godt for personer med insulinresistens?
sort og hvid småkage har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker sort og hvid småkage blodsukker?
sort og hvid småkage har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek sort og hvid småkage i Logi-appen med din portion.
