kosttilskudspulver

GI 70 · HøjtGL 132.5 / glas2/10

Høj GI

70 GI

GL 132.5 pr. glas (250 g) · GL 53 pr. 100 g

Logi-score 2/10

indeholder tilsatte vitaminer og mineraler
højt indhold af tilsat sukker

kosttilskudspulver har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 132.5.

Opdateret 14. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Ærteproteinisolat
GL 1 pr. 100 g Ærteproteinisolat giver et proteinrigt alternativ med et markant lavere GI på 20 og GL på 1, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkeret sammenlignet med kosttilskudspulveret.
Chiafrø
GL 1 pr. 100 g Chiafrø er en fremragende kilde til fibre og sunde fedtstoffer med et minimalt GI på 1 og GL på 1, hvilket giver en langt mere stabil glykæmisk respons end kosttilskudspulveret.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

kosttilskudspulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

75 g

Kulhydrater

5 g

Protein

1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	75 g
Sukker (i alt)	40 g
Naturligt	5 g
Tilsat	35 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.5 g
Uopløselig	2.5 g
Protein	5 g
Fedt	1 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.8 g
Natrium	200 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

indeholder tilsatte vitaminer og mineraler
lavt fedtindhold
højt indhold af tilsat sukker
ultra-forarbejdet
højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for kosttilskudspulver?

kosttilskudspulver har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 132.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 53.

Er kosttilskudspulver godt for personer med insulinresistens?

kosttilskudspulver har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Ærteproteinisolat.

Hvordan påvirker kosttilskudspulver blodsukker?

kosttilskudspulver har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek kosttilskudspulver i Logi-appen med din portion.