Vindmølle småkage
Høj GI
GL 60 pr. typisk stykke (120 g) · GL 50 pr. 100 g
- Indeholder krydderier med antioxidanter
- Højt indhold af tilsat sukker
Vindmølle småkage har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 60.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritolGL 1 pr. 100 g Disse tilbyder en lignende kiksoplevelse med et markant lavere GI på 7 og GL på 1, hvilket forhindrer det kraftige blodsukkerhop, som den originale version forårsager.
- GL 8 pr. 100 g Dette giver et tilfredsstillende, sprødt og sødt alternativ med et meget lavere GL på 8, hvilket fører til en mere stabil glykæmisk respons.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker - GL 2 pr. 100 g Dette er et næringstæt, fiberholdigt alternativ, der tilbyder en sød godbid med et meget lavere GL på 2, hvilket understøtter en bedre blodsukkerstyring.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vindmølle småkage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder krydderier med antioxidanter
- Giver hurtig energi
- Højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vindmølle småkage?
Vindmølle småkage har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 60; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 50.
Er Vindmølle småkage godt for personer med insulinresistens?
Vindmølle småkage har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritol.
Hvordan påvirker Vindmølle småkage blodsukker?
Vindmølle småkage har en glykæmisk belastning på 50 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Vindmølle småkage i Logi-appen med din portion.
