Chokoladeglasur
Høj GI
GL 8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 53 pr. 100 g
- Giver hurtig energi
- Meget højt tilsat sukker
Chokoladeglasur har et glykæmisk indeks på 75, lavere end almindelig Glasur (80). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 8.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne mousse giver en rig, chokoladeagtig oplevelse med en væsentligt lavere GL på 1 sammenlignet med 53, hvilket forhindrer skarpe blodsukkerstigninger.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 1 pr. 100 g Denne udskiftning tilbyder et cremet, proteinrigt alternativ til traditionel glasur med et meget lavere GI på 20, hvilket understøtter bedre glykæmisk kontrol.
Græsk yoghurtglasur
Former af Glasur
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokoladeglasur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver hurtig energi
- Indeholder nogle kakaantioxidanter
- Meget højt tilsat sukker
- Ultra-forarbejdet
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokoladeglasur?
Chokoladeglasur har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 53.
Er Chokoladeglasur godt for personer med insulinresistens?
Chokoladeglasur har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Avocado chokolademousse (med munkefrugt).
Hvilken form af Glasur har den laveste glykæmiske belastning?
Chokoladeglasur har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Glasur i denne database (53 pr. 100 g).
Tjek Chokoladeglasur i Logi-appen med din portion.
