Karamelfyld
Høj GI
GL 53 pr. 100 g
- Kilde til hurtig energi
- Meget højt sukkerindhold
Karamelfyld har et glykæmisk indeks på 70, det samme som almindelig Masa (nixtamaliseret majsdej) (70).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Betydeligt lavere sukkerindhold og højere niveauer af antioxidanter understøtter et stabilt blodsukker.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 11.6 pr. 100 g Intet tilsat sukker og et væld af mineraler betyder, at dette produkt ikke forårsager hurtige insulinspidser.
Rå kakaopulver - KarobcremeGL 22 pr. 100 g Johannesbrød har et lavere glykæmisk indeks end sukker og kakao, hvilket er sikrere for personer med insulinresistens.
Former af Masa (nixtamaliseret majsdej)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Karamelfyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til hurtig energi
- Indeholder små mængder calcium (hvis lavet med mælk)
- Meget højt sukkerindhold
- Ultra-forarbejdet
- Højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Karamelfyld?
Karamelfyld har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 53 pr. 100 g.
Er Karamelfyld godt for personer med insulinresistens?
Karamelfyld har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvilken form af Masa (nixtamaliseret majsdej) har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Masa (nixtamaliseret majsdej) i denne database har Masa (nixtamaliseret majsdej) den laveste glykæmiske belastning (22 pr. 100 g).
Tjek Karamelfyld i Logi-appen med din portion.
