kiks med gelé og chokolade
Høj GI
GL 53 pr. 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
kiks med gelé og chokolade har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 2. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g This swap offers a significantly lower glycemic impact (GI 20, GL 1) while providing protein and healthy fats to stabilize blood sugar compared to the high-sugar biscuits.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 3 pr. 100 g This provides a creamy, satisfying dessert alternative with a much lower glycemic load (GL 3) and higher protein content than the original biscuits.
Frisk ricottaost pisket med hjemmelavet bærpuré (uden tilsat sukker) - GL 7 pr. 100 g High-percentage dark chocolate is a classic, low-glycemic (GL 6.97) swap that satisfies a chocolate craving while minimizing the impact on insulin levels.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kiks med gelé og chokolade er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kiks med gelé og chokolade?
kiks med gelé og chokolade har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 53 pr. 100 g.
Er kiks med gelé og chokolade godt for personer med insulinresistens?
kiks med gelé og chokolade har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker kiks med gelé og chokolade blodsukker?
kiks med gelé og chokolade har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kiks med gelé og chokolade i Logi-appen med din portion.
