overtræksglasur
Høj GI
GL 53 pr. 100 g
- giver hurtig energi
- højt sukkerindhold
overtræksglasur har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade giver en tilfredsstillende sød oplevelse med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GL 4 mod 53).
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2.9 pr. 100 g Kakaonibs tilbyder en sprød, intens chokoladesmag med en ubetydelig glykæmisk belastning (GL 1) sammenlignet med glasur med højt sukkerindhold.
Kakaonibs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
overtræksglasur er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 14 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- giver hurtig energi
- lang holdbarhed
- højt sukkerindhold
- ultra-forarbejdet
- højt indhold af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for overtræksglasur?
overtræksglasur har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 53 pr. 100 g.
Er overtræksglasur godt for personer med insulinresistens?
overtræksglasur har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker overtræksglasur blodsukker?
overtræksglasur har en glykæmisk belastning på 53 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek overtræksglasur i Logi-appen med din portion.
