Uglasureret pop-tart
Høj GI
GL 62.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 52 pr. 100 g
- Giver hurtig energi
- Høj glykæmisk indeks og belastning
Uglasureret pop-tart har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 62.4.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Denne muffin tilbyder en meget lavere glykæmisk belastning (8 mod 52), mens den stadig er en sød godbid, hvilket reducerer blodsukkerstigningen efter måltidet betydeligt.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Dette giver et proteinrigt og fiberrigt alternativ, der holder den glykæmiske belastning meget lav (2 mod 52) sammenlignet med det forarbejdede bagværk.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrig hytteost med valnødder og kanelGL 2 pr. 100 g Kombinationen af protein og sunde fedtstoffer i denne snack skaber en meget langsommere og mere stabil glukoserespons end en pop-tart med højt glykæmisk indeks.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Uglasureret pop-tart er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kulhydrater | 74 g |
| Sukker (i alt) | 19 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 17 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver hurtig energi
- Bekvemt snackvalg
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Ultrabehandlede ingredienser
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Uglasureret pop-tart?
Uglasureret pop-tart har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 62.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 52.
Er Uglasureret pop-tart godt for personer med insulinresistens?
Uglasureret pop-tart har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker Uglasureret pop-tart blodsukker?
Uglasureret pop-tart har en glykæmisk belastning på 52 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Uglasureret pop-tart i Logi-appen med din portion.
