Potraviny bez mléko

5 779 potravin

Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Šunkový steak — 5/10 Surová ryba — 9/10 Surový chobotnice — 8/10 Sušená máta — 8/10 Sušená šalvěj — 8/10 Sušené a mleté mořské řasy — 9/10 Sušené aktivní droždí — 8/10 Sušené hovězí maso — 4/10 Sušené květy heřmánku — 9/10 Sušené listy stévie — 9/10 Sušené maso — 6/10 Sušené mleté mořské řasy — 8/10 Sušené mořské řasy — 9/10 Sušené oregano — 9/10 Sušené sardinky — 6/10 Sušené ucho Jidášovo — 9/10 Sušený kopr — 9/10 Sušený tymián — 9/10 Světlý tuňák — 8/10 Svicková — 5/10 Svíčkový steak — 8.5/10 Syřidlo — 8/10 Syrová slanina — 3/10 Syrová solená šunka — 4/10 Syrová treska — 8/10 Syrové krevety — 9/10 Syrové krevety — 8/10 Syrové vlašské ořechové máslo — 8/10 Syrový hovězí tuk — 2/10 Syrový jablečný ocet s matkou — 9/10 Tableta s doplňkem zinku — 5.5/10 Tableta vitamínu D3 — 2/10 Tahini česneková omáčka — 7/10 Tamari omáčka — 6/10 Tarragon — 7/10 Tatarská omáčka — 3/10 Taurin — 5/10 Tekuté aminy — 3/10 Tekutý kokosový olej — 3/10 Tekutý kouř — 3/10 Telecí a drůbeží klobásy — 3.5/10 Telecí játra — 9/10 Telecí kosti — 7/10 Telecí mozek — 6.5/10 Telecí řízek — 8/10 Telecí šlachy — 7/10 Temperovaná směs koření — 6/10 Tenká drůbeží klobása — 4/10 tenká klobása — 3/10 Tenké plátky hovězího masa — 8/10 Teplá voda s čerstvou citronovou šťávou — 10/10 Teplý uzený atlantský losos s koprem — 7.5/10 Tequila — 2/10 THC extrakt — 3/10 Thiamin — 7/10 Thiaminmononitrát — 9/10 Thousand Island dresink — 3/10 Thüringská rostbratwurst — 4/10 Tichomořské sardinky — 8.5/10 Tilapie — 9/10 Tresčí játra olej — 6/10 Treska — 9/10 Treska atlantská — 9/10 Treska filet — 9/10 Treska rybí kuličky — 8.5/10 Třešňová kola — 2/10 Trhané vepřové maso — 6/10 Tropický chmel — 8/10 Tuky — 5/10 Tuky a oleje — 3/10 Tuňák se sezamem — 8/10 Tuňák v konzervě — 7/10 Tuňák ve vlastní šťávě — 7.5/10 Uhličitan hořečnatý — 6/10 Uhličitan vápenatý — 4/10 Uhličitany amonného — 8/10 Umělá barviva — 2/10 Umělá sladidla — 3/10 Umělé aroma — 2/10 Umělé barvivo — 1/10 Umělé barvivo — 2/10 Umělé barvivo (Červeň Allura AC) — 1/10 Ústřice — 8/10 Ústřice — 7/10 uzená hovězí hrudí — 5/10 uzená klobása — 2/10 uzená makrela — 8/10 Uzená mořská sůl — 4/10 uzená paprika — 9/10 uzená ryba — 7/10 uzená šunka — 4/10 Uzená šunka — 6/10 uzená vepřová panenka — 5/10 Uzená vepřová svíčková — 5/10 uzené jídlo — 6/10 uzené kuře — 6.5/10 Uzené sproty — 7/10 uzeniny — 3/10 uzený halibut — 7/10 Uzený losos — 8/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.