Aroniový džem
GI 55 · StředníGL 30 / 100 g2/10
Střední GI
55 GI
GL 30 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Obsahuje přírodní antioxidanty z aronie
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Aroniový džem má glykemický index 55 (Střední).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Aroniový džem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
220
Kalorie
55 g
Sacharidy
0.5 g
Bílkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 45 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 35 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.18 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
85%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje přírodní antioxidanty z aronie
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Aroniový džem?
Aroniový džem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 30 na 100 g.
Je Aroniový džem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Aroniový džem má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Aroniový džem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Aroniový džem má glykemickou zátěž 30 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Aroniový džem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
