Tonus obilné vločky
Nízký GI
GL 30 na 100 g
- Vysoký obsah celkové vlákniny (15 g)
- Vysoká glykemická nálož (30)
Tonus obilné vločky má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tonus obilné vločky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 15 g |
| Rozpustná | 4.5 g |
| Nerozpustná | 10.5 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah celkové vlákniny (15 g)
- Nízký obsah nasycených tuků a bez přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož (30)
- Vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tonus obilné vločky?
Tonus obilné vločky má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 30 na 100 g.
Je Tonus obilné vločky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tonus obilné vločky má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tonus obilné vločky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tonus obilné vločky má glykemickou zátěž 30 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tonus obilné vločky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
