Celozrnný žitný křupavý chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Celozrnný žitný křupavý chléb má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Celozrnný žitný křupavý chléb řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Celozrnný žitný křupavý chléb je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Ingredience z celozrnné mouky
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Zpracovaný obilný výrobek
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 15g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 12g |
| Bílkoviny | 9g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.4g |
| Nenasycené | 2.1g |
| Sodík | 500mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnný žitný křupavý chléb?
Celozrnný žitný křupavý chléb má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnný žitný křupavý chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnný žitný křupavý chléb má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Celozrnný žitný křupavý chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný žitný křupavý chléb má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →