Veganská čokoládovo-oříšková pomazánka
Střední GI
GL 31 na 100 g
- Bez mléčných výrobků (vhodné pro vegany)
- Vysoký obsah přidaného cukru
Veganská čokoládovo-oříšková pomazánka má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato pomazánka nabízí podobnou lahodnou kakaovou chuť, přičemž drasticky snižuje glykemickou zátěž z 31 na 1.
Tahini a kakaová pomazánka - GL 1 na 100 g Tato alternativa poskytuje krémovou čokoládovou chuť s výrazně nižším glykemickým dopadem, což z ní činí mnohem stabilnější volbu pro hladinu cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 2 na 100 g Odstraněním přidaných cukrů si tato náhrada zachovává chuť lískových oříšků a zároveň snižuje glykemickou zátěž z 31 na 2.
Lískový máslo
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Veganská čokoládovo-oříšková pomazánka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Sacharidy | 57 g |
| Cukry (celkem) | 52 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 50 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 33 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 24 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez mléčných výrobků (vhodné pro vegany)
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
- Vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Veganská čokoládovo-oříšková pomazánka?
Veganská čokoládovo-oříšková pomazánka má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 31 na 100 g.
Je Veganská čokoládovo-oříšková pomazánka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Veganská čokoládovo-oříšková pomazánka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tahini a kakaová pomazánka.
Jak Veganská čokoládovo-oříšková pomazánka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Veganská čokoládovo-oříšková pomazánka má glykemickou zátěž 31 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Veganská čokoládovo-oříšková pomazánka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
