Slazený kakaový krém
Střední GI
GL 4.7 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 31 na 100 g
- Obsahuje některé nenasycené tuky
- Velmi vysoký obsah cukru
Slazený kakaový krém má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 4.7.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje podobnou krémovou texturu a čokoládový chuťový profil, přičemž drasticky snižuje glykemickou zátěž z 31 na 1.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 1 na 100 g Toto nabízí bohatou, roztíratelnou konzistenci podobnou kakaovému krému, ale s výrazně nižším glykemickým dopadem (GL 1 oproti 31).
Tahini a kakaová pomazánka - GL 4 na 100 g Toto je přímá, uspokojující alternativa pro čokoládové chutě, která udržuje glykemickou zátěž velmi nízkou (GL 4) ve srovnání s originálem.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2 na 100 g Tato náhrada poskytuje zdravou alternativu na bázi tuků, která napodobuje bohatost kakaového krému a zároveň udržuje odezvu krevního cukru na minimu (GL 2).
Směs mandlového másla a neslazeného kakaového prášku
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Slazený kakaový krém je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Sacharidy | 57 g |
| Cukry (celkem) | 55 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 50 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 20 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některé nenasycené tuky
- Poskytuje malé množství vlákniny
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoce zpracovaný
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Slazený kakaový krém?
Slazený kakaový krém má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 4.7; na 100 g je glykemická zátěž 31.
Je Slazený kakaový krém vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Slazený kakaový krém má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Jak Slazený kakaový krém ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Slazený kakaový krém má glykemickou zátěž 31 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Slazený kakaový krém v aplikaci Logi, s vaší porcí.
