Jahodový dort
Střední GI
GL 31 na 100 g
- Obsahuje určité množství ovoce (jahody)
- Vysoký obsah přidaného cukru
Jahodový dort má glykemický index 68, vyšší než běžný Dort (65).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechyGL 1 na 100 g Toto poskytuje uspokojivou, sladkou pochoutku s výrazně nižším glykemickým dopadem (GI 2, GL 1) ve srovnání s dortem.
- GL 8 na 100 g Toto nabízí zážitek podobný dortu s mnohem lepší stabilitou hladiny cukru v krvi díky základu z mandlové mouky (GI 28, GL 8).
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 8 na 100 g Tyto poskytují křupavou, sladkou alternativu, která má mnohem nižší glykemickou nálož (GL 8) než jahodový dort.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 3 na 100 g Toto je nutričně bohatá dezertní varianta s nižším glykemickým indexem (GI 35, GL 3), která uspokojí chuť na sladké bez prudkého zvýšení hladiny cukru v krvi.
Celé ostružiny s neslazeným řeckým jogurtem
Formy Dort
- GI 65 · GL 39 na 100 g
Dort - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
Směs na čokoládový dort - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mandlová mouka kakaový korpus - bezlepkový dortGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Ořechový dortGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries dortGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jahodový dort je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 27 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 5.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství ovoce (jahody)
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
- Vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jahodový dort?
Jahodový dort má glykemický index 68 (Střední) a glykemickou zátěž 31 na 100 g.
Je Jahodový dort vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jahodový dort má střední glykemický index (68). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechy.
Která forma Dort má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Dort v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Směs na čokoládový dort (2 na 100 g).
Zkontrolujte Jahodový dort v aplikaci Logi, s vaší porcí.
