Dort
Střední GI
GL 11.7 na typická plátek (30 g) · GL 39 na 100 g
- Obsahuje střední množství nenasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož
Dort má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 11.7.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #174943 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14 na 100 g Poskytuje výrazně více vlákniny a bílkovin, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s pšeničnými těstovinami.
Gnocchi z cizrnové mouky - GL 11 na 100 g Nabízí lepší nutriční profil s větším množstvím vlákniny a minerálů, což vede k pozvolnější reakci hladiny glukózy v krvi.
Vařená quinoa
Formy Dort
- GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
Směs na čokoládový dort - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mandlová mouka kakaový korpus - bezlepkový dortGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Ořechový dortGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries dortGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- Daim dortGI 65 · GL 29 na 100 g značka: daim
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dort je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 4.5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje střední množství nenasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dort?
Dort má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 11.7; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Dort vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dort má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Gnocchi z cizrnové mouky.
Která forma Dort má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Dort v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Směs na čokoládový dort (2 na 100 g).
Zkontrolujte Dort v aplikaci Logi, s vaší porcí.
