Porto’s Milk’n Berries dort
Střední GI
GL 25 na 100 g
- Obsahuje čerstvé bobulovité ovoce (antioxidanty)
- Vysoký obsah přidaného cukru
Porto’s Milk’n Berries dort má glykemický index 65, stejný jako běžný Dort (65).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechyGL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí masivní snížení glykemické nálože z 25 na 1, což zajišťuje mnohem stabilnější uvolňování energie.
- GL 8 na 100 g Tato varianta poskytuje podobný zážitek jako „muffin“ a zároveň výrazně snižuje glykemickou nálož z 25 na 8.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 8 na 100 g Toto je uspokojivá alternativa dezertu s nižším glykemickým indexem, která snižuje glykemickou nálož z 25 na 8.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 3 na 100 g Tato varianta nabízí alternativu ke sladké pochoutce bohatou na bílkoviny a s nižším glykemickým indexem, čímž snižuje glykemickou nálož z 25 na 3.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem
Formy Dort
- GI 65 · GL 39 na 100 g
Dort - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
Směs na čokoládový dort - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
Mandlová mouka kakaový korpus - bezlepkový dortGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Ořechový dortGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Daim dortGI 65 · GL 29 na 100 g značka: daim
- +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Porto’s Milk’n Berries dort je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje čerstvé bobulovité ovoce (antioxidanty)
- Určité množství bílkovin z mléka a vajec
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Porto’s Milk’n Berries dort?
Porto’s Milk’n Berries dort má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je Porto’s Milk’n Berries dort vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Porto’s Milk’n Berries dort má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechy.
Která forma Dort má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Dort v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Směs na čokoládový dort (2 na 100 g).
Zkontrolujte Porto’s Milk’n Berries dort v aplikaci Logi, s vaší porcí.
