pasta z červených fazolí
Střední GI
GL 31 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High added sugar content
pasta z červených fazolí má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 15. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.1 na 100 g Puding ze semínek chia má výrazně nižší glykemický dopad (GL 0,14 oproti 31) a obsahuje vlákninu, která pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Chia pudink - GL 2.7 na 100 g Skořicové mandlové máslo poskytuje zdravé tuky a bílkoviny s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 2,7 oproti 31), čímž zabraňuje prudkým výkyvům glukózy spojeným s pastou z červených fazolí.
Mandlový a skořicový pomazánka (bez přidaného cukru)
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pasta z červených fazolí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains dietary fiber
- Provides plant-based protein
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pasta z červených fazolí?
pasta z červených fazolí má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 31 na 100 g.
Je pasta z červených fazolí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pasta z červených fazolí má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chia pudink.
Jak pasta z červených fazolí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pasta z červených fazolí má glykemickou zátěž 31 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pasta z červených fazolí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
