Datle

GI 42 · NízkýGL 37.8 / kus4/10

Nízký GI

42 GI

GL 37.8 na typická kus (120 g) · GL 31.5 na 100 g

Logi skóre 4/10

Datle má glykemický index 42 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 37.8.

Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Datle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

282

Kalorie

75 g

Sacharidy

2.5 g

Bílkoviny

0.4 g

Tuky

na 100g

20%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Datle?

Datle má glykemický index 42 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 37.8; na 100 g je glykemická zátěž 31.5.

Je Datle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Datle má nízký glykemický index (42), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Datle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Datle má glykemickou zátěž 31.5 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Datle v aplikaci Logi, s vaší porcí.