pšeničné orecchiette
Nízký GI
GL 31 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemická zátěž
pšeničné orecchiette má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 2. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 12 na 100 g Čočkové těstoviny nabízejí výrazně nižší glykemický index 22 a mnohem nižší glykemickou nálož 12, což zajišťuje mnohem pomalejší a stabilnější reakci hladiny cukru v krvi ve srovnání s pšeničnými orecchiette.
čočkové těstoviny - GL 5 na 100 g Květákové linguine drasticky snižují glykemickou nálož z 31 na 5, což z nich činí vynikající volbu pro minimalizaci výkyvů hladiny cukru v krvi.
Linguine z květáku - GL 19 na 100 g Cizrnové fusilli poskytují nižší glykemický index 35 a sníženou glykemickou nálož 19, čímž nabízejí alternativu šetrnější k hladině cukru v krvi při zachování zážitku z těstovin.
Cizrnové fusilli
Formy pšeničné orecchiette
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pšeničné orecchiette je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- nízký obsah přidaných cukrů
- střední glykemická zátěž
- zpracovaný obilný produkt
- obsahuje lepek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pšeničné orecchiette?
pšeničné orecchiette má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 31 na 100 g.
Je pšeničné orecchiette vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pšeničné orecchiette má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma pšeničné orecchiette má nejnižší glykemickou zátěž?
pšeničné orecchiette má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem pšeničné orecchiette v této databázi (31 na 100 g).
Zkontrolujte pšeničné orecchiette v aplikaci Logi, s vaší porcí.
