piškotové těsto
Střední GI
GL 30 na 100 g
- bez přidaného cukru
- ultra-zpracovaný produkt
piškotové těsto má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 27. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g Tento muffin má velmi nízkou glykemickou nálož (GL) 1,5, což z něj činí vynikající alternativu k tradičnímu dortu genoise, která udržuje stabilní hladinu cukru.
- Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinamiGL 3 na 100 g Tato možnost představuje osvěžující alternativu dezertu s nižší glykemickou náloží (GL 3), která je běžnou a uspokojivou náhradou dortu.
Formy piškotové těsto
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
piškotové těsto je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 5.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- bez přidaného cukru
- mírný zdroj vlákniny
- méně sladké než klasické sušenky
- ultra-zpracovaný produkt
- střední až vysoký glykemický index
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index piškotové těsto?
piškotové těsto má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 30 na 100 g.
Je piškotové těsto vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
piškotové těsto má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí lněný muffin.
Která forma piškotové těsto má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami piškotové těsto v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž cukr free čokoládovo-malinový genoise (7 na 100 g).
Zkontrolujte piškotové těsto v aplikaci Logi, s vaší porcí.
