Celozrnné ovocné tyčinky (méně přidaného cukru)
Nízký GI
GL 12 na typická tyčinka (40 g) · GL 30 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední stupeň zpracování
Celozrnné ovocné tyčinky (méně přidaného cukru) má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 12.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje krémovou, uspokojivou alternativu svačiny s výrazně nižší glykemickou zátěží (1 oproti 30), která zabraňuje výkyvům hladiny cukru v krvi.
Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Toto nabízí křupavou, slanou náhradu, která dodává zdravé tuky a vlákninu, přičemž udržuje glykemickou zátěž na hodnotě 1 ve srovnání s 30 u tyčinky.
- GL 3.2 na 100 g Mandle jsou praktickou, na živiny bohatou svačinou, která poskytuje trvalou energii s minimálním dopadem na hladinu glukózy v krvi (glykemická zátěž 1 oproti 30).
Mandle - GL 1 na 100 g Tato semínka nabízejí uspokojivé křupnutí a zdravé tuky, což vede k mnohem stabilnější glykemické reakci než u ovocné tyčinky.
Neloupaná dýňová semínka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnné ovocné tyčinky (méně přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 12 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nižší přidaný cukr
- Obsahuje skutečné ovoce
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje přidané cukry
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnné ovocné tyčinky (méně přidaného cukru)?
Celozrnné ovocné tyčinky (méně přidaného cukru) má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 12; na 100 g je glykemická zátěž 30.
Je Celozrnné ovocné tyčinky (méně přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnné ovocné tyčinky (méně přidaného cukru) má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Celozrnné ovocné tyčinky (méně přidaného cukru) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnné ovocné tyčinky (méně přidaného cukru) má glykemickou zátěž 30 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Celozrnné ovocné tyčinky (méně přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
