Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem

GI 20 · NízkýGL 1.5 / šálek9/10

Nízký GI

20 GI

GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah bílkovin
Obsahuje některé nasycené tuky

Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.

Aktualizováno 12. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

110

Kalorie

4 g

Sacharidy

8.5 g

Bílkoviny

6 g

Tuky

na 100g

Kalorie	110 kcal
Sacharidy	4 g
Cukry (celkem)	3.5 g
Přirozené	3.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.75 g
Nerozpustná	1.75 g
Bílkoviny	8.5 g
Tuky	6 g
Nasycené	2.5 g
Nenasycené	3.5 g
Sodík	45 mg

Stupeň zpracování

35%

Mírný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah bílkovin
Bohatá na zdravé tuky a vlákninu
Obsahuje probiotika
Obsahuje některé nasycené tuky
Střední obsah sodíku

Alergeny

Obsahuje: mléko

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem?

Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.