Těstíčko na smažení
Vysoký GI
GL 30 na 100 g
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Těstíčko na smažení má glykemický index 75, stejný jako běžný Bohaté těsto (75).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytuje zdravé tuky a bílkoviny s výrazně nižším glykemickým dopadem ve srovnání s pšeničnou moukou.
Mandlová mouka - GL 25 na 100 g Vyšší obsah vlákniny a bílkovin pomáhá zpomalit vstřebávání glukózy, což vede k nižší glykemické reakci.
Cizrnová mouka - GL 0.1 na 100 g Bohaté na rozpustnou vlákninu, která zlepšuje citlivost na inzulín a poskytuje mnohem nižší glykemickou zátěž než standardní rafinovaná těstíčka.
Mletá lněná semínka a vodní směs (lněné vejce)
Formy Bohaté těsto
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těstíčko na smažení je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah nasycených tuků
- Obsahuje určité množství rostlinných bílkovin
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
- Základ z rafinované mouky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těstíčko na smažení?
Těstíčko na smažení má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 30 na 100 g.
Je Těstíčko na smažení vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těstíčko na smažení má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka.
Která forma Bohaté těsto má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Bohaté těsto v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Bohaté těsto (24 na 100 g).
Zkontrolujte Těstíčko na smažení v aplikaci Logi, s vaší porcí.
