bio celozrnná modrá kukuřice
Nízký GI
GL 45 na typická šálek (150 g) · GL 30 na 100 g
- Obsahuje antokyanové antioxidanty
- Vysoká glykemická zátěž (30)
bio celozrnná modrá kukuřice má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 45.
Aktualizováno 28. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g It is significantly lower in carbohydrates and has a much lower glycemic impact, making it ideal for managing insulin levels.
Mandlová mouka - GL 17.1 na 100 g It is rich in fiber and has a very low glycemic load compared to corn-based flours.
Kokosová mouka - GL 4.5 na 100 g It provides a much higher protein-to-carbohydrate ratio, which helps stabilize blood glucose levels after consumption.
Lupinová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bio celozrnná modrá kukuřice je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 365 kcal |
| Sacharidy | 76 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7.3 g |
| Rozpustná | 2.2 g |
| Nerozpustná | 5.1 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 3.9 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje antokyanové antioxidanty
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž (30)
- Vysoký obsah čistých sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bio celozrnná modrá kukuřice?
bio celozrnná modrá kukuřice má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 45; na 100 g je glykemická zátěž 30.
Je bio celozrnná modrá kukuřice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bio celozrnná modrá kukuřice má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak bio celozrnná modrá kukuřice ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bio celozrnná modrá kukuřice má glykemickou zátěž 30 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte bio celozrnná modrá kukuřice v aplikaci Logi, s vaší porcí.
